生理休暇 名称変更の衝撃！健康管理休暇にした5つの理由

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「生理休暇って正直取りにくい…」

そう感じたことはありませんか？

とくに上司が男性だったり、職場にピリッとした空気が流れていたりすると、「体調が悪い」とすら言い出せない日もあるかもしれません。

そんな中、秋田県が「生理休暇」の名称を「健康管理休暇」に変更したというニュースが話題になっています。

この変更の目的は、取得しやすさを高め、女性が安心して体を休められる職場環境をつくることです。

この記事では、「なぜ今、名称変更が広がっているのか？」「名前を変えるだけで本当に効果はあるのか？」といった疑問にお答えしながら、実際の企業の事例や利用者の声、そして読者自身の「わかる…」と思える共感ポイントをわかりやすく解説します。

体の声に耳を傾けたいあなたへ。

「名称変更」という小さな変化が、どれほど大きな一歩になるのか、一緒に見ていきましょう。

生理休暇名称変更の背景とは？

名称変更の動きは、秋田県の発表をきっかけに注目されました。

2025年4月、秋田県は「生理休暇」を「健康管理休暇」と呼び方を改めました。

その背景には、以下のような問題があります。

生理休暇という名称に「恥ずかしさ」や「言いにくさ」がある
上司が男性の場合、申請しづらい雰囲気がある
制度はあるのに、取得率が低い

実際、厚生労働省の調査によれば、2020年の生理休暇取得率はわずか0.9％。

制度自体の認知度はあるものの、利用に踏み切れない女性が多い現実が見えてきます。

さらに、「休暇を取ると評価が下がるのでは？」という不安の声も多く、「名前を出す＝恥ずかしいこと」という空気が根強く残っています。

生理休暇名称変更が進む理由5つ

① 言い出しやすくなるから

最も大きな理由は、やはり「言いやすさ」です。

「生理」という言葉が職場で出しづらい
「健康管理」という言い方なら自然に伝えやすい
体調不良や不安を抱えても、気兼ねなく申請できる

ある女性はYahoo!コメントでこう語っています。

「生理って言いづらい。だから使ったことがない。名前が変わるだけで、心理的なハードルはグッと下がる」

実際に秋田県の変更をきっかけに、自分の会社でも導入してほしいという声がSNSでも多く見られます。

② 取得率アップが期待できるから

名前を変えただけで、本当に取得しやすくなるのか？その答えは「はい」です。

たとえば、ツムラでは2022年に「生理休暇」から「Femaleケア」へと名称を変更。

その結果、2023年度の取得日数は約1.9倍に増加しました。

同様に、

キリン：「エフ休暇」導入。PMS（生理前の症状）も対象に
サッポロビール：「M休暇」＋半日単位・手当支給
大塚製薬：「セルフケア休暇」＝性別問わず取得可能

といった動きも見られます。

つまり、名称変更は単なる言葉の問題ではなく、実際の行動を変える力があるのです。

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③ 対象範囲が広がるから

名称変更により、「対象」が広がるというメリットも生まれています。

生理痛だけでなく、PMSや更年期障害もカバー
「女性だけの制度」ではなく、「全社員が使える」制度へ進化
自分の体と向き合う時間が取りやすくなる

ある女性は次のように書き込んでいます。

「生理痛はもちろんだけど、排卵期や更年期の体調不良もツラい。それも含めて休めるのはありがたい」

制度が多様な体調変化に対応していくことは、長く働くうえでの大きな安心材料となります。

④ 職場の理解を進めるきっかけになるから

制度の名前を変えることは、会社全体にとっても良いきっかけになります。

「あれ？名称が変わったね」と話題になる
社内説明や研修を行う企業も増えている
男性社員や上司の意識改革にもつながる

Yahoo!コメントでは、こんな意見もありました。

「男性も含めた全社的な研修があったら、もっと使いやすくなると思う」

制度そのものを知らない人にとって、名称変更は「知る」入り口にもなるのです。

⑤ 社員の体調管理が業績にもつながるから

最後に、「働く側」だけでなく、「企業側」にもメリットがあります。

無理して出勤 → 生産性ダウン、ミス増加
体調に合わせて休める → パフォーマンス向上
長期的な離職リスクの低下 → 組織の安定化

あるコメントには、こんな現実的な声が。

「生理のたびにしんどくて、ぼーっとして、間違えて、結局やり直し。早く休めばよかったと何度も思った」

社員が健やかに働ける環境は、回り回って会社のためにもなるのです。

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生理休暇名称変更に対するリアルな声

X（旧Twitter）やYahoo!コメントには、体験談も多数寄せられています。

「男性の上司に言ったら、変な沈黙が流れて気まずかった…」

「我慢して出勤したけど、途中で吐いてトイレから出られなかった」

「頭がガンガンして、冷や汗ダラダラ…集中力ゼロの日が続いた」

「薬飲んでムリに出社した結果、倒れて救急車に乗った」

こうした生の声は、「名前が変わるだけ」と軽視してはいけない現実を映し出しています。

生理休暇名称変更今後の課題と期待

制度の導入・変更には期待もありますが、同時に課題も残されています。

名前を変えただけでは根本的な問題は解決しない
「休むと評価が下がるのでは？」という不安が消えない
制度があることを知らない社員も多い

課題を解決するために求められるのは、

半日単位で取れる柔軟さ（例：サッポロビール）
手当支給など実質的なサポート
社内研修や説明会での周知徹底

これらの工夫によって、はじめて制度は「使えるもの」となっていきます。

生理休暇名称変更で未来はどう変わる？

「名称変更」は、ただの呼び方の問題ではありません。

働く女性にとっての「安心して休む権利」を取り戻すための一歩です。

「今日は無理…」と思ったら、素直にそう言える
周囲もそれを自然に受け入れる
誰もが無理せず、自分のペースで働ける

そんな未来をつくるきっかけが、「生理休暇の名称変更」なのです。

私も生理が重いのでよく分かりますが、酷い時は薬も効かないし吐き気も襲ってくる、痛みで座っていることさえ困難な時もあります。

また、看護師をしていた時はハードな力仕事が多く、漏れてしまったことも何度となくあります。

男性もいる職場でしたから、本当に辛かったのを覚えています。

でも、生理中にズーンと重くなる日も、吐き気や痛みで動けない朝も、もう我慢しなくていい。

名前が変わるだけで、世界は少し優しくなる。

その変化が、あなたの職場にも届きますように。

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投稿者プロフィール

ベビーカステラ: 元看護師です。
現在は在宅ワークにて、過酷な看護師生活に終止符を打ちました。
世の中のなぜなに？や、ホットな耳より情報をお届けしています。

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